人一种严谨的态度，和距离感，可能也是怕跟我们太熟了就狠不下心练我们了。
「啊，小宁，昨天怎没来？」

　　「家里有点事。」

　　「行，那今天多练一会吧，今天测几个４００。」

　　「好。」

　　我根本没有拒绝的理由，但是今天要测试我可真害怕，昨天那幺累，早饭又
吐了出来，就中午吃了点，一会要真使劲跑我怕撑不住，哎，撑不住再说吧，现
在只能硬着头皮上啊。

　　　　　　　　　　　　　　　第十二章

　　「今天热身就用追逐跑吧。」教练轻松的说道，但是这个训练可是我认为最
不轻松的，所谓追逐跑，就是四人一组排成一行在操场上匀速跑，最后一名要加
快速度从队尾加速跑到第一名的位置，而他跑在第一的时候速度必须要保持，其
他队员加速跟上的同时，最后一名再加速赶上，并赶超他的速度，听上去似乎很 本文来自nwxs5.cc
简单，但是实际跑起来就会发现队伍的速度是只增不减，根本没有休息的余地，
没办法，上吧。

　　和队里的孩子开始跑，前两圈都觉得没问题，到了第三圈速度已经让我觉得
难受了，但是我是队长，作为榜样我可不能减速让大家偷懒，这些孩子也就拼了
命的在不断加速超越，再加速再超越，又到我最后一名了。

　　我拖着腿往前继续跑，可能是一直强忍着疲惫，加速跑到了第一时候，一松
劲就觉得眼前一黑，紧接着脚底一滑就摔了，这可不是普通的摔倒，我们都是在
以冲刺的速度跑了，摔倒后速度也停不下来，其实就想足球比赛中冲刺被绊倒一
样，我整个人就滚出去了，后面的孩子也可能是跑了累了，反应慢，一绊在我身
上就全爬下了，远处的教练看着这情况，快速跑了过来，我躺在地上也算是歇过
来了，脑袋清醒了，但是还是累得有点站不起来，「哎呦，这怎幺回事啊？怎幺 copyright nzxs8.cc
了？」教练跑过来问到，我躺在地上看着教练。「哎，我今天没吃饭，刚才眼前
一黑就栽了。」

　　「哎呦，你怎不跟我说啊。」教练一把把我拉起来，「活动活动，伤了没有
啊？」我其实也挺害怕的，不过还好做了准备活动，转转胳膊腿的发现什幺事，
就是一点皮外伤。「我没事，就擦点皮。」教练听了放心了。

　　「哎呦，教练我伤了！」队里一个高一的孩子叫陈东躺在地下痛苦的喊道，
教练赶紧跑到跟前，「怎幺了？」

　　「教练，我好像脚崴了，脚腕特别疼。」

　　「哎呦，还能站起来吗。」说着教练，搀着他扶她起来。「能站，就是脚腕
现在挺疼的。」他站起来虚踩着受伤的脚，看来吃不上力了。「啧，这怎幺话说

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