不会很脏，脚部袜子的厚度大约是普通棉袜厚度的两倍，而且内部里还嵌有一双
白色短丝袜，一是因为这样的厚袜子完全可以代替鞋子，二是因为袜子薄了就不
会出那幺多的汗了，体能训练的目的就是多出汗，一双厚袜子也是必不可少的，
除了脚部，腿部的厚度也能抵上普通２００Ｄ的秋冬连裤袜的三倍了，虽然厚但
穿着却不显囊肿，上身厚度同样也可以抵上两条保暖内衣的厚度了，而又因为连
身袜必须裸身穿着，所以裆部有特意的加棉加厚，完全能顶上穿一条内裤了，腹
部和胸部的材质也较为宽松，胸部也有加棉和加厚，因为主要目的是训练体能，
所以没必要弄成太紧身的折磨女孩们被尿憋的鼓起的小腹和高耸的胸部，总的来
说，这双特质的运动连身袜可以顶替鞋子、袜子、内衣内裤、运动裤和运动服，
copyright nzxs8.cc
虽然穿着会很热很不舒服，但对减肥却很有效果，冬天在有暖气的家里穿上后就
算一动不动，没一会也会开始出汗，更不用说总是保持３０°暖风的体能室了，
这一双脱不掉的厚袜子简直就是地狱般的折磨，而在下午６点左右，结束了一天
的训练时，所有人都可以得到钥匙相互帮忙打开背后锁住拉链的锁脱下厚厚的连
身袜，挂到体能室的衣架上后根据成绩来排尿和灌尿，接着锁紧尿道后就可以穿
回自己原来的衣服了，连裤袜和紧身衣，吃完晚饭后自由休息到点，不能脱掉
裤袜和排尿。点会做一些舞蹈动作和瑜伽动作来有助于消化和减肥，那些结束
训练时没排尿的女孩就惨了，憋着一大泡尿做劈叉和下腰之类的，做不到还会被
强压，关键是尿道完全被锁死了，一滴尿流不出来，想失禁都不可能，舞蹈瑜伽
nvwang.icu
练习到九点，九点可以排尿了，排干净后练习耐力，首先穿上两双白色全包连身
袜，绑住双手，根据组内五人的排名，第一名４０分钟，第二名４０分钟，第三
名４５分钟，第四名５０分钟，第五名５０分钟，跪时动一下加５分钟，超过三
下记喝５００ｍｌ利尿水，之后每动一下记３００ｍｌ利尿水，跪坐后解开头部
喂水，喂完将白天穿着有酸臭味的白色短丝袜塞进嘴里后在包住头部，放进睡袋
里睡觉，双手固定在睡袋两侧，半夜不准去厕所，到第二天早上点起来才允许
尿，第二天起来脱掉连身袜排尿，排完了到体能室穿好服饰继续开始训练。
调教之岛——第四章夏的禁尿惩罚。
思绪回到电梯上，已经到了地下五层，期间几乎每层都要停一下，上来的全
标签：尿液(728) 小腹(90) 女孩(2855) 皮带(56) 膀胱(79) 排尿(20) 裤袜(854) 尿道(266)
上一篇：被迫做小姐的臭脚奴（2）走量只赚1
下一篇：被高中女婊同学虐
