出来供各位女王及脚奴们参考。

　　夏日来临，你的双脚在游泳、穿凉鞋时又该「亮相」了。现在洗脚房的出现
，你只需要花上一些时间和钞票，便可达到保健和美化脚部的目的。但对于时间
紧张、收入不高的人来说，则只有自己动手来保养、修饰双脚了。

　　一、香熏蒸泡洗脚

　　浸个脚部香熏浴。我喜欢泡脚，天天必用热水泡脚，这在我的文章中有过描
写，见《我的大学——１、大学伊始》，我现在更喜欢香熏蒸脚，无论春夏秋冬
，从无间断，至少每周二～三次，说起香熏蒸脚，不得不说明一下我的蒸脚盆，
它是阿才专门在福建的一个木器厂订做后背回来的。

　　蒸脚盆是樟木制作的，高４０公分，说是盆不如说是桶更恰当一些。盆内有
三层箅子，下面两层是不锈钢的最上面一层是樟木的。不锈钢篦子中间有加热管

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，樟木篦子下面放入中草药，我一般喜欢放入金银花、野菊花、艾草、野花椒根
、熏衣草、迷迭香等，这些草药药房里都有卖的。艾草、野花椒根熬水，具有活
血化淤、消肿止痛、除臭杀菌、提神之功效，金银花、野菊花、熏衣草具有花香
清热之功效。对脚气，脚疾预防作用很大。留兰香樟木具有迅速恢复体力的神效
，松木能使人放松；芹菜、杜松可以消炎；银杏促进血液循环；治疗脚汗效果显
着；月见草和麦芽油柔滑肌肤；丰富的维生素Ｅ能增加皮肤柔韧性。这些植物能
自然缓解肿痛，特别适宜足疗和腿疗。

　　吃过晚饭，我看电视或是上网时，使女会将已经煮熬好的草药水倒入樟木篦
子下面，在樟木篦子上面铺上毛巾，把盆抬到我脚下，鲜奶倒入一个小钵里，蹲
跪在我脚下，给我除袜去鞋后，擎着我脚用吸水巾沾着牛奶，将我的脚浸湿后，

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放入樟木篦子上，盆上覆盖着专用雨布，即可以防止热气弥漫，又可以保温。我
蒸脚的时候，使女的双手始终在脚盆里，一边按摩揉搓我的脚，一边试着盆里的
温度和脚的热度，脚的温度高了，就往我脚上擦牛奶，凉凉的牛奶擦到热乎乎的
脚上，非常舒服，随着温度的升高，脚上的毛细血孔的张开，牛奶、热气中的草
药很快就融入到皮肤中，起到了保健、美白的作用，使我受宜非浅。

　　我说过我的脚很白，脚掌与脚背相接的地方是粉红色的，就是脚跟也没有老
皮，夏天的蚊子可以咬动我的脚跟，这一点也没有夸张。一是这些年我很注意保
养我的脚，二是我已经很少走路了，特别是穿着高跟鞋走长时间的路，我基本上
杜绝了。上下班穿高跟鞋走不上３０步，进了办公室或者家就换鞋，舒服才是最
重要的。记得《大红灯楼高高挂》的老爷说的一句话：「女人的脚是最重要的啦

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