第三个课程是：仰卧起坐……做了３０个仰卧起坐，休息一会又做了２０个，又休息一会继续做了２０个。

第四个课程是：收肛$ ！% ！@%！@#@#$ 没太理解。阿姨说就是快要便便，但不让便便出来的时候，用力憋住的那种感觉。要用力，放松，再用力，再放松。

做了５０个，休息一下又做５０个。阿姨说上面写的没事要经常做，上网的时候一个小时做５０个，不要忘了。$#@#%#！@%$

第五个课程是：慢跑步……跑步机设了些坡度，速度很慢的跑了５０００米，其实是走了５０００米。累～

休息了一会，吃午饭。中午吃了一大盘炒牛肉粒+ 荷兰豆，１块玉米饼，１杯牛奶。突然想起三氯氰胺，问阿姨这是什幺奶？阿姨说「三鹿」。我%@^@@%# ！阿姨说「开玩笑的」好冷啊，阿姨开玩笑的时候都不笑。阿姨说，是蒙牛的现代牧场，主人说最近是非常时期，牛奶是最好的，过两年才又会变差。 nwxs8.cc

吃了饭帮阿姨刷盘子，然后阿姨让我睡午觉。躺了１小时，迷迷糊糊睡了半小时。

下午阿姨给我放了一盘ＤＶＤ，形体课的教程，让我照着练。我哪会啊，照猫画虎。小时候家里也没条件，没上过什幺形体课。压腿就压了半个多小时，腰啊、腿啊、胳膊啊都不灵活，这形体课看来是个老大难啊。折腾了一下午，也没做出来几个动作。

我的” 女奴调教训练” 第一天结束了。累啊～吃了晚饭躺在榻榻米上又睡了１小时。主人今天好像没有性趣，只是详细的问了问今天的训练如何。我说累啊～主人说：嗯……过几天再加大运动量。我%#@ ！￥@ ……# ！对了，要收肛５０下…… = =！



repost: 一个女M的自传 section 15.
August 3rd, 2010 Write comment
（十二）胡思乱想

从主人对绳子运用的熟练程度来看，主人应该捆过很多很多的女人。

绳子的松紧程度是我能够承受的极限，或许那不是我的极限，只是我认为那已经是我的极限了。吊起来的时候，每个受力点都能够恰到好处。每次悬吊或者捆绑的时间是精准了，我在想主人第一次捆绑的女人会不会很可怜。有过多少次失败以后才能够顺利的把一个活人吊起来，并且能够让她在２０分钟内哇哇大叫，放下来过１０分钟除了绳子的勒痕就好像什幺都没有发生过一样？年龄总是能留下很多的痕迹，我能够看到的只是现在的主人和凭空的猜想。

阿姨呢？虽然大多数时候阿姨总是闭口不谈，其实阿姨还是很照顾我的，她是怎幺认识主人的？既然阿姨不喜欢ＳＭ为什幺还会在这里做下去？也许，只是拿着一份不错的薪水，照顾一个喜欢被虐的活人要比照顾一个只会哭的ｂａｂｙ省事多了。

我呢？我说自己是属于社会边缘人恐怕不会有人反对吧。虽然ＳＭ爱好者的数量可能不会少于同性恋，可真正将ＳＭ作为生活，或者一份工作的人恐怕很少见吧。

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